اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۹۱ kcal —
  • پروتئین ۱۱ g 23%
  • کربوهیدرات ۳۰ g 11%
  • چربی ۱۳ g 17%
  • چربی اشباع ۴٫۸ g 24%
  • فیبر ۲ g 7%
  • قندها ۲ g —
  • سدیم ۶۷۶ mg 29%
  • کلسترول ۲۳ mg 8%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین C ۱ mg 1%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
  • ویتامین K ۲۱٫۵ µg 18%
  • تیامین (B1) ۰٫۴۲ mg 35%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
  • نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 23%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
  • فولات (B9) ۱۰۳ µg 26%
  • ویتامین B12 ۰٫۵۱ µg 21%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۴۷ mg 11%
  • آهن ۲٫۶ mg 14%
  • منیزیم ۲۲ mg 5%
  • فسفر ۱۹۳ mg 15%
  • پتاسیم ۱۸۷ mg 4%
  • روی ۱٫۴ mg 12%
  • مس ۰٫۱ mg 12%
  • منگنز ۰٫۴۳ mg 18%
  • سلنیوم ۱۵٫۵ µg 28%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g291۱۲ g۳۰ g۱۳ g
1 وعده۱۱۳ g329۱۳ g۳۴ g۱۵ g
2 وعده۲۲۶ g658۲۶ g۶۷ g۳۰ g
½ وعده۵۶٫۵ g164۶٫۵ g۱۷ g۷٫۴ g
3 وعده۳۳۹ g986۳۹ g۱۰۱ g۴۴ g
4 وعده۴۵۲ g1315۵۲ g۱۳۵ g۵۹ g
۵۰ g۵۰ g146۵٫۷ g۱۵ g۶٫۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g437۱۷ g۴۵ g۲۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g582۲۳ g۶۰ g۲۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g728۲۹ g۷۵ g۳۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ پیتزای پپرونی پیتزا هات

یک برش پیتزای پپرونی پیتزا هات معمولاً چند کالری دارد؟

یک برش معمولی حدود ۱۱۳ گرم است و انرژی آن ۳۲۹ کیلوکالری است.

پیتزای پپرونی پیتزا هات را چطور دوباره گرم کنم که خمیرش نرم نشود؟

برش را در ماهیتابهٔ خشک و دردار، روی حرارت کم، حدود ۵ تا ۸ دقیقه گرم کنید؛ برای تردشدن کف، درِ ماهیتابه را در دقیقهٔ پایانی بردارید. در فرِ ازپیش‌گرم‌شده با دمای ۱۸۰ درجهٔ سانتی‌گراد هم معمولاً ۵ تا ۸ دقیقه کافی است.

باقی‌ماندهٔ پیتزای پپرونی را چطور نگه دارم؟

برش‌ها را حداکثر تا دو ساعت پس از سرو در ظرف دربسته داخل یخچال بگذارید و ظرف سه تا چهار روز مصرف کنید. برای نگهداری طولانی‌تر، هر برش را جداگانه بپیچید و منجمد کنید.

پیتزای پپرونی را با چه چیزی سرو کنم؟

سالاد سبز با آب‌لیمو یا سبزیجات کبابی، طعم شور و چرب پپرونی و پنیر را متعادل می‌کند. اگر وعدهٔ سبک‌تری می‌خواهید، یک یا دو برش را کنار سالاد سرو کنید.

پیتزای پپرونی پیتزا هات با پیتزای سوسیس پیتزا هات چه فرقی دارد؟

در هر ۱۰۰ گرم، پیتزای پپرونی ۲۹۱ کیلوکالری و ۶۷۶ میلی‌گرم سدیم دارد؛ پیتزای سوسیس به‌ترتیب ۲۸۷ کیلوکالری و ۵۹۶ میلی‌گرم سدیم دارد. پروتئینشان هم نزدیک است: ۱۱٫۵ گرم در برابر ۱۱٫۱ گرم.

پیتزای پپرونی پیتزا هات چقدر نمک دارد؟

سدیم آن در هر ۱۰۰ گرم ۶۷۶ میلی‌گرم است؛ مقدار سدیم هر برش به اندازهٔ برش بستگی دارد. پنیر و پپرونی هر دو به مزهٔ شور آن کمک می‌کنند.

چرا روی این پیتزا پپرونی می‌گذارند؟

پپرونی سوسیس ادویه‌داری است که هنگام پخت، چربی و عطر ادویه‌اش را روی پنیر و خمیر پس می‌دهد. برای همین معمولاً برش‌های نازکش را پیش از پخت روی پنیر می‌چینند.

منبع: USDA FoodData Central 172053 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر