بدانید چه چیزی در بشقابتان است
یخ آناناس و نارگیل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دسرهای یخ‌زده، نوع یخی، آناناس-نارگیل
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- سدیم ۳۵ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۳٫۲ mg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۳ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۳٫۵ mg 20%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۱۷ mg 0%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۰ g | ۲۳ g | ۲٫۶ g |
| 1 وعده | ۹۹ g | 112 | ۰ g | ۲۳ g | ۲٫۶ g |
| 2 وعده | ۱۹۸ g | 224 | ۰ g | ۴۶ g | ۵٫۱ g |
| ½ وعده | ۴۹٫۵ g | 56 | ۰ g | ۱۲ g | ۱٫۳ g |
| 3 وعده | ۲۹۷ g | 336 | ۰ g | ۶۹ g | ۷٫۷ g |
| 4 وعده | ۳۹۶ g | 447 | ۰ g | ۹۲ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۰ g | ۱۲ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۰ g | ۳۵ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۰ g | ۴۶ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۰ g | ۵۸ g | ۶٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ یخ آناناس و نارگیل
در 100 g (۱۰۰ g) یخ آناناس و نارگیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) یخ آناناس و نارگیل دارای 113 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۹۹ g) یخ آناناس و نارگیل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹۹ g) یخ آناناس و نارگیل دارای 112 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۹۸ g) یخ آناناس و نارگیل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۹۸ g) یخ آناناس و نارگیل دارای 224 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۹٫۵ g) یخ آناناس و نارگیل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۹٫۵ g) یخ آناناس و نارگیل دارای 56 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۹۷ g) یخ آناناس و نارگیل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۹۷ g) یخ آناناس و نارگیل دارای 336 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۳۹۶ g) یخ آناناس و نارگیل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۹۶ g) یخ آناناس و نارگیل دارای 447 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g یخ آناناس و نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g یخ آناناس و نارگیل دارای 57 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g یخ آناناس و نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g یخ آناناس و نارگیل دارای 170 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168847 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
