ماهی سوف

100 g (۱۰۰ g) ماهی سوف دارای 102 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماهی سوف دارای 51 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سوف دارای 153 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سوف دارای 204 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سوف دارای 255 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.