بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pepper, for use on a sandwich
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۷ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۸ µg 10%
- ویتامین C ۱۲۱ mg 134%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۸ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۲ mg 2%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 27 | ۰٫۸ g | ۴٫۷ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۰ g | 5 | ۰٫۲ g | ۰٫۹ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۴۰ g | 11 | ۰٫۳ g | ۱٫۹ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۰ g | 3 | ۰٫۱ g | ۰٫۵ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۶۰ g | 16 | ۰٫۵ g | ۲٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۸۰ g | 22 | ۰٫۶ g | ۳٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۴ g | ۲٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 41 | ۱٫۲ g | ۷٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 54 | ۱٫۶ g | ۹٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 68 | ۲ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pepper, for use on a sandwich
در 100 g (۱۰۰ g) Pepper, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pepper, for use on a sandwich دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰ g) Pepper, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰ g) Pepper, for use on a sandwich دارای 5 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰ g) Pepper, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰ g) Pepper, for use on a sandwich دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰ g) Pepper, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰ g) Pepper, for use on a sandwich دارای 3 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰ g) Pepper, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰ g) Pepper, for use on a sandwich دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰ g) Pepper, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰ g) Pepper, for use on a sandwich دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pepper, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pepper, for use on a sandwich دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pepper, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pepper, for use on a sandwich دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 89902050 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
