بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cucumber, for use on a sandwich
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۲۴ µg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 16 | ۰٫۶ g | ۲٫۵ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۰ g | 3 | ۰٫۱ g | ۰٫۵ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۴۰ g | 6 | ۰٫۲ g | ۱ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۰ g | 2 | ۰٫۱ g | ۰٫۲ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۶۰ g | 10 | ۰٫۴ g | ۱٫۵ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۸۰ g | 13 | ۰٫۵ g | ۲ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 8 | ۰٫۳ g | ۱٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 24 | ۰٫۹ g | ۳٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 32 | ۱٫۲ g | ۴٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 40 | ۱٫۶ g | ۶٫۱ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cucumber, for use on a sandwich
در 100 g (۱۰۰ g) Cucumber, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cucumber, for use on a sandwich دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰ g) Cucumber, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰ g) Cucumber, for use on a sandwich دارای 3 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰ g) Cucumber, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰ g) Cucumber, for use on a sandwich دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰ g) Cucumber, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰ g) Cucumber, for use on a sandwich دارای 2 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰ g) Cucumber, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰ g) Cucumber, for use on a sandwich دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰ g) Cucumber, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰ g) Cucumber, for use on a sandwich دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Cucumber, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cucumber, for use on a sandwich دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cucumber, for use on a sandwich چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cucumber, for use on a sandwich دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 89902010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
