بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pecans, oil roasted
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
756
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۴٫۳ g
چربی۷۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۵۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۴٫۳ g 2%
- چربی ۷۵ g 96%
- چربی اشباع ۶٫۲ g 31%
- فیبر ۹٫۵ g 34%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵٫۱ mg 34%
- تیامین (B1) ۰٫۴۷ mg 39%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴۰٫۵ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۷ mg 5%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۱۲۱ mg 29%
- فسفر ۲۶۳ mg 21%
- پتاسیم ۳۹۲ mg 8%
- روی ۴٫۵ mg 41%
- مس ۱٫۲ mg 133%
- منگنز ۳٫۷ mg 161%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 756 | ۱۱ g | ۴٫۳ g | ۷۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 378 | ۵٫۴ g | ۲٫۱ g | ۳۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1135 | ۱۶ g | ۶٫۴ g | ۱۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1513 | ۲۲ g | ۸٫۵ g | ۱۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1891 | ۲۷ g | ۱۱ g | ۱۸۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pecans, oil roasted
در 100 g (۱۰۰ g) Pecans, oil roasted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pecans, oil roasted دارای 756 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pecans, oil roasted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pecans, oil roasted دارای 378 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pecans, oil roasted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pecans, oil roasted دارای 1135 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pecans, oil roasted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pecans, oil roasted دارای 1513 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pecans, oil roasted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pecans, oil roasted دارای 1891 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۸۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1193 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
