بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر سویا اصل و وانیلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با کلسیم، ویتامین‌های A و D افزوده شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۴٫۷ g 2%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۴۷ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۸۵ µg 35%
- کولین ۲۳٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۴۳ mg 3%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۱۷ mg 18%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 43 | ۲٫۶ g | ۴٫۷ g | ۱٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۴۳ g | 104 | ۶٫۳ g | ۱۲ g | ۳٫۶ g |
| 2 وعده | ۴۸۶ g | 209 | ۱۳ g | ۲۳ g | ۷٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۱٫۵ g | 52 | ۳٫۲ g | ۵٫۷ g | ۱٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۲۹ g | 313 | ۱۹ g | ۳۴ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۹۷۲ g | 418 | ۲۵ g | ۴۶ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۱٫۳ g | ۲٫۴ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 65 | ۳٫۹ g | ۷٫۱ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 86 | ۵٫۲ g | ۹٫۴ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 108 | ۶٫۵ g | ۱۲ g | ۳٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر سویا اصل و وانیلی
در 100 g (۱۰۰ g) شیر سویا اصل و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر سویا اصل و وانیلی دارای 43 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا اصل و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا اصل و وانیلی دارای 104 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا اصل و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا اصل و وانیلی دارای 209 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا اصل و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا اصل و وانیلی دارای 52 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا اصل و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا اصل و وانیلی دارای 313 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا اصل و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا اصل و وانیلی دارای 418 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g شیر سویا اصل و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر سویا اصل و وانیلی دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر سویا اصل و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر سویا اصل و وانیلی دارای 65 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172456 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
