بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر سویا اصلی و وانیلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سبک، بدون قند، با کلسیم و ویتامین‌های A و D افزوده شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۶۳ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۷ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 34 | ۲٫۶ g | ۳٫۳ g | ۰٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۴۳ g | 83 | ۶٫۴ g | ۷٫۹ g | ۲٫۱ g |
| 2 وعده | ۴۸۶ g | 165 | ۱۳ g | ۱۶ g | ۴٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۱٫۵ g | 41 | ۳٫۲ g | ۳٫۹ g | ۱ g |
| 3 وعده | ۷۲۹ g | 248 | ۱۹ g | ۲۴ g | ۶٫۲ g |
| 4 وعده | ۹۷۲ g | 330 | ۲۶ g | ۳۲ g | ۸٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۱٫۳ g | ۱٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 51 | ۳٫۹ g | ۴٫۹ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 68 | ۵٫۲ g | ۶٫۵ g | ۱٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 85 | ۶٫۶ g | ۸٫۱ g | ۲٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر سویا اصلی و وانیلی
در 100 g (۱۰۰ g) شیر سویا اصلی و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر سویا اصلی و وانیلی دارای 34 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا اصلی و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا اصلی و وانیلی دارای 83 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا اصلی و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا اصلی و وانیلی دارای 165 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا اصلی و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا اصلی و وانیلی دارای 41 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا اصلی و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا اصلی و وانیلی دارای 248 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا اصلی و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا اصلی و وانیلی دارای 330 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g شیر سویا اصلی و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر سویا اصلی و وانیلی دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر سویا اصلی و وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر سویا اصلی و وانیلی دارای 51 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173768 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
