بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بادام برشته شده در روغن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پوست کنده نشده
608
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۷٫۲ g
چربی۵۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰۸ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۷٫۲ g 3%
- چربی ۵۵ g 71%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۱۱ g 38%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲۶ mg 173%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۷۸ mg 60%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵۲٫۱ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹۱ mg 22%
- آهن ۳٫۷ mg 20%
- منیزیم ۲۷۴ mg 65%
- فسفر ۴۶۶ mg 37%
- پتاسیم ۶۹۹ mg 15%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۹۶ mg 106%
- منگنز ۲٫۵ mg 107%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 608 | ۲۱ g | ۷٫۲ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 304 | ۱۱ g | ۳٫۶ g | ۲۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 912 | ۳۲ g | ۱۱ g | ۸۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1216 | ۴۳ g | ۱۴ g | ۱۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1520 | ۵۳ g | ۱۸ g | ۱۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بادام برشته شده در روغن
در 100 g (۱۰۰ g) بادام برشته شده در روغن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بادام برشته شده در روغن دارای 608 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g بادام برشته شده در روغن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بادام برشته شده در روغن دارای 304 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g بادام برشته شده در روغن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بادام برشته شده در روغن دارای 912 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g بادام برشته شده در روغن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بادام برشته شده در روغن دارای 1216 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g بادام برشته شده در روغن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بادام برشته شده در روغن دارای 1520 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۳۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2537 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
