بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بادام تفت داده شده در روغن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پوست‌کنده، نمک افزوده
613
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۶٫۸ g
چربی۵۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱۳ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۵۷ g 72%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۱۱ g 40%
- سدیم ۷۷۶ mg 34%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵٫۶ mg 37%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۶۳٫۵ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۴ mg 15%
- آهن ۵٫۳ mg 29%
- منیزیم ۲۹۰ mg 69%
- فسفر ۵۷۷ mg 46%
- پتاسیم ۶۹۳ mg 15%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۹۳ mg 103%
- منگنز ۱٫۵ mg 64%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 613 | ۱۹ g | ۶٫۸ g | ۵۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 307 | ۹٫۵ g | ۳٫۴ g | ۲۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 920 | ۲۹ g | ۱۰ g | ۸۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1226 | ۳۸ g | ۱۴ g | ۱۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1533 | ۴۸ g | ۱۷ g | ۱۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بادام تفت داده شده در روغن
در 100 g (۱۰۰ g) بادام تفت داده شده در روغن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بادام تفت داده شده در روغن دارای 613 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۵۰ g بادام تفت داده شده در روغن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بادام تفت داده شده در روغن دارای 307 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g بادام تفت داده شده در روغن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بادام تفت داده شده در روغن دارای 920 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۸۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g بادام تفت داده شده در روغن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بادام تفت داده شده در روغن دارای 1226 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g بادام تفت داده شده در روغن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بادام تفت داده شده در روغن دارای 1533 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۴۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2626 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
