بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۱ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۶۹ g 25%
- چربی ۷ g 9%
- سدیم ۴۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۲٫۸ mg 231%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۸ mg 219%
- نیاسین (B3) ۳۶٫۳ mg 227%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۵۴ mg 89%
- آهن ۶۷٫۲ mg 374%
- منیزیم ۱۴۶ mg 35%
- فسفر ۷۳۳ mg 59%
- پتاسیم ۲۵۹ mg 6%
- روی ۳٫۷ mg 34%
- مس ۰٫۵۳ mg 59%
- سلنیوم ۳۶٫۴ µg 66%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 391 | ۱۴ g | ۶۹ g | ۷ g |
| 1 وعده | ۲٫۴ g | 9 | ۰٫۳ g | ۱٫۷ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۴٫۸ g | 19 | ۰٫۶ g | ۳٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۱٫۲ g | 5 | ۰٫۲ g | ۰٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷٫۲ g | 28 | ۱ g | ۵ g | ۰٫۵ g |
| 4 وعده | ۹٫۶ g | 38 | ۱٫۳ g | ۶٫۷ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 196 | ۶٫۸ g | ۳۵ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 587 | ۲۰ g | ۱۰۴ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 782 | ۲۷ g | ۱۳۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 978 | ۳۴ g | ۱۷۳ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل دارای 391 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲٫۴ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲٫۴ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴٫۸ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴٫۸ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱٫۲ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱٫۲ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل دارای 5 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷٫۲ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷٫۲ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل دارای 28 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹٫۶ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹٫۶ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل دارای 196 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، غلات، جو دوسر، با عسل دارای 587 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170968 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
