بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده شده با شیر كامل
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۳٫۹ g 5%
- سدیم ۴۹ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۴۹ mg 41%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶ mg 46%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۱ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸۹ mg 22%
- آهن ۱۱٫۱ mg 62%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۱۹۸ mg 16%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۱ mg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۵ g | ۱۵ g | ۳٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 33 | ۱٫۴ g | ۴٫۳ g | ۱٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 65 | ۲٫۸ g | ۸٫۷ g | ۲٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 16 | ۰٫۷ g | ۲٫۲ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 98 | ۴٫۳ g | ۱۳ g | ۳٫۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 130 | ۵٫۷ g | ۱۷ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۲٫۵ g | ۷٫۷ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۷٫۵ g | ۲۳ g | ۵٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۱۰ g | ۳۱ g | ۷٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۱۳ g | ۳۸ g | ۹٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل
در 100 g (۱۰۰ g) غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل دارای 115 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل دارای 65 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل دارای 98 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل دارای 130 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات بلغور جو دوسر کودک با عسل دارای 173 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172298 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
