بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۹ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۷۳ g 26%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۵٫۲ g 19%
- قندها ۲۷ g —
- سدیم ۳۳ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۵۸٫۳ mg 65%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵ mg 33%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۸۳ mg 69%
- ریبوفلاوین (B2) ۱ mg 77%
- نیاسین (B3) ۱۳ mg 81%
- ویتامین B6 ۰٫۶۶ mg 39%
- فولات (B9) ۱۶۷ µg 42%
- ویتامین B12 ۳٫۳ µg 139%
- کولین ۲۸٫۷ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۰۰ mg 62%
- آهن ۴۵ mg 250%
- منیزیم ۱۱۸ mg 28%
- فسفر ۲۶۷ mg 21%
- پتاسیم ۶۰۰ mg 13%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۳۹ mg 43%
- سلنیوم ۲۰٫۵ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 399 | ۶٫۷ g | ۷۳ g | ۶٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 60 | ۱ g | ۱۱ g | ۱ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 120 | ۲ g | ۲۲ g | ۲ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 30 | ۰٫۵ g | ۵٫۵ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 180 | ۳ g | ۳۳ g | ۳ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 239 | ۴ g | ۴۴ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 200 | ۳٫۳ g | ۳۶ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 599 | ۱۰ g | ۱۰۹ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 798 | ۱۳ g | ۱۴۶ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 998 | ۱۷ g | ۱۸۲ g | ۱۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز دارای 399 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز دارای 60 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز دارای 120 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز دارای 180 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز دارای 239 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز دارای 200 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، غلات، جو دوسر، با موز دارای 599 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171361 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
