بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۸٫۹ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۳٫۹ mg 15%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۹ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۷٫۵ mg 42%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۴۱ mg 3%
- پتاسیم ۹۷ mg 2%
- روی ۷٫۵ mg 68%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 75 | ۰٫۹ g | ۱۵ g | ۰٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 21 | ۰٫۳ g | ۴٫۲ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 43 | ۰٫۵ g | ۸٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 11 | ۰٫۱ g | ۲٫۱ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 64 | ۰٫۸ g | ۱۳ g | ۰٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 85 | ۱ g | ۱۷ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 38 | ۰٫۴ g | ۷٫۴ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 113 | ۱٫۳ g | ۲۲ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 150 | ۱٫۸ g | ۲۹ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 188 | ۲٫۲ g | ۳۷ g | ۲٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز دارای 64 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز دارای 85 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، غلات، جو دوسر، با پوره سیب و موز دارای 113 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171362 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
