غلات جو دوسر با میوه

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۴ µg 0%
• ویتامین C ۲٫۷ mg 3%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۲٫۵ mg 17%
• ویتامین K ۷٫۵ µg 6%
• تیامین (B1) ۰٫۷۵ mg 63%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸۶ mg 66%
• نیاسین (B3) ۹٫۶ mg 60%
• ویتامین B6 ۰٫۳۸ mg 22%
• فولات (B9) ۲۳۴ µg 59%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۳۱٫۶ mg 6%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۸۶ mg 22%
• آهن ۱۴٫۳ mg 79%
• منیزیم ۱۰۷ mg 25%
• فسفر ۴۲۹ mg 34%
• پتاسیم ۳۴۶ mg 7%
• روی ۵٫۷ mg 52%
• مس ۰٫۳۴ mg 38%
• منگنز ۲٫۸ mg 122%
• سلنیوم ۲۰٫۵ µg 37%