بدانید چه چیزی در بشقابتان است
صدف در سس شراب سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده
82
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۷ g
کربوهیدرات۳٫۷ g
چربی۳٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۹٫۷ g 19%
- کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۶۰۸ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۴ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۴٫۸ µg 16%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۹٫۴ µg 392%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸ mg 5%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۷۶ mg 18%
- فسفر ۱۲۲ mg 10%
- پتاسیم ۱۷۳ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۳۲ µg 58%
- ید ۲۸۲ µg 188%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۹٫۷ g | ۳٫۷ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۴٫۹ g | ۱٫۹ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۱۵ g | ۵٫۶ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۱۹ g | ۷٫۴ g | ۶٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 205 | ۲۴ g | ۹٫۳ g | ۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ صدف در سس شراب سفید
در 100 g (۱۰۰ g) صدف در سس شراب سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) صدف در سس شراب سفید دارای 82 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g صدف در سس شراب سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g صدف در سس شراب سفید دارای 41 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g صدف در سس شراب سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g صدف در سس شراب سفید دارای 123 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g صدف در سس شراب سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g صدف در سس شراب سفید دارای 164 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g صدف در سس شراب سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g صدف در سس شراب سفید دارای 205 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-411 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
