لازانیا با گوشت

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۳۷ µg 4%
• ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
• ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۸۷ mg 6%
• ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
• تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
• نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
• ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
• فولات (B9) ۴۷٫۸ µg 12%
• ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
• کولین ۱۵٫۳ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۷۶٫۷ mg 6%
• آهن ۲٫۵ mg 14%
• منیزیم ۲۰٫۷ mg 5%
• فسفر ۹۳٫۳ mg 7%
• پتاسیم ۲۲۸ mg 5%
• روی ۱ mg 9%
• مس ۰٫۱۶ mg 18%
• منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
• سلنیوم ۱۴ µg 25%