بدانید چه چیزی در بشقابتان است

دانه‌های رسیده باقلا

100 g (۱۰۰ g) دانههای رسیده باقلا دارای 110 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g دانههای رسیده باقلا دارای 55 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g دانههای رسیده باقلا دارای 165 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g دانههای رسیده باقلا دارای 220 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g دانههای رسیده باقلا دارای 275 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

پخته

110

کالریkcal در 100 g

پروتئین۷٫۶ g

کربوهیدرات۱۳ g

چربی۰٫۴ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	110	۷٫۶ g	۱۳ g	۰٫۴ g
۵۰ g	۵۰ g	55	۳٫۸ g	۶٫۷ g	۰٫۲ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	165	۱۱ g	۲۰ g	۰٫۶ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	220	۱۵ g	۲۷ g	۰٫۸ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	275	۱۹ g	۳۴ g	۱ g

در 100 g (۱۰۰ g) دانه‌های رسیده باقلا چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) دانه‌های رسیده باقلا دارای 110 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۵۰ g دانه‌های رسیده باقلا چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g دانه‌های رسیده باقلا دارای 55 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g دانه‌های رسیده باقلا چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g دانه‌های رسیده باقلا دارای 165 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

در ۲۰۰ g دانه‌های رسیده باقلا چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g دانه‌های رسیده باقلا دارای 220 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

در ۲۵۰ g دانه‌های رسیده باقلا چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g دانه‌های رسیده باقلا دارای 275 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 3388 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر