بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت خورش گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده تحت فشار، کم‌چرب و پرچرب
291
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۱ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۹٫۶ g 48%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۳ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
- روی ۵٫۱ mg 46%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 291 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 146 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 437 | ۳۹ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 582 | ۵۱ g | ۰ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 728 | ۶۴ g | ۰ g | ۵۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت خورش گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خورش گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت خورش گوسفند دارای 291 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت خورش گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت خورش گوسفند دارای 146 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت خورش گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت خورش گوسفند دارای 437 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت خورش گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت خورش گوسفند دارای 582 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت خورش گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت خورش گوسفند دارای 728 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-185 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
