بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت خورش گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده تحت فشار، کم‌چرب
248
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۸ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 57%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۶٫۵ g 33%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
- روی ۶ mg 55%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 248 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۱۴ g | ۰ g | ۷٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 372 | ۴۳ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 496 | ۵۷ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 620 | ۷۲ g | ۰ g | ۳۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت خورش گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خورش گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت خورش گوسفند دارای 248 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت خورش گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت خورش گوسفند دارای 124 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت خورش گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت خورش گوسفند دارای 372 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت خورش گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت خورش گوسفند دارای 496 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت خورش گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت خورش گوسفند دارای 620 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-184 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
