بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوارهای فیله گردن گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تفت داده شده در روغن ذرت، کم‌چرب
278
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۸ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۸٫۲ g 41%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۵۹ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۳۶۰ mg 8%
- روی ۵٫۲ mg 47%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 278 | ۲۴ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 417 | ۳۷ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 556 | ۴۹ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 695 | ۶۱ g | ۰ g | ۵۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نوارهای فیله گردن گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) نوارهای فیله گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوارهای فیله گردن گوسفند دارای 278 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g نوارهای فیله گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوارهای فیله گردن گوسفند دارای 139 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوارهای فیله گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوارهای فیله گردن گوسفند دارای 417 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوارهای فیله گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوارهای فیله گردن گوسفند دارای 556 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوارهای فیله گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوارهای فیله گردن گوسفند دارای 695 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-164 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
