بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قهوه فوری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پودر خشک
150
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰٫۴ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۰ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 45%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۲۶ g 91%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۴۵ mg 281%
- ویتامین B6 ۲۶ mg 1529%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۰ mg 11%
- آهن ۳٫۵ mg 19%
- فسفر ۳۴۰ mg 27%
- پتاسیم ۳۵۰۰ mg 74%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۳٫۷ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 150 | ۲۳ g | ۰٫۴ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۱۱ g | ۰٫۲ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 225 | ۳۴ g | ۰٫۶ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 300 | ۴۵ g | ۰٫۸ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 375 | ۵۶ g | ۱ g | ۲٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ قهوه فوری
در 100 g (۱۰۰ g) قهوه فوری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قهوه فوری دارای 150 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g قهوه فوری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قهوه فوری دارای 75 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g قهوه فوری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قهوه فوری دارای 225 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g قهوه فوری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قهوه فوری دارای 300 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g قهوه فوری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قهوه فوری دارای 375 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) C1042 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
