بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قهوه فوری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پودر
291
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۴۲ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۱ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲۰ g 71%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۰٫۲ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲۶٫۴ mg 165%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۶۷ µg 223%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰۲ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۸ mg 11%
- آهن ۴٫۸ mg 26%
- منیزیم ۳۹۱ mg 93%
- فسفر ۳۳۷ mg 27%
- پتاسیم ۳۷۱۰ mg 79%
- روی ۰٫۶۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۱٫۷ mg 74%
- سلنیوم ۱۰٫۷ µg 19%
- ید ۰٫۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 291 | ۱۹ g | ۴۲ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 146 | ۹٫۳ g | ۲۱ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 437 | ۲۸ g | ۶۳ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 582 | ۳۷ g | ۸۴ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 728 | ۴۶ g | ۱۰۵ g | ۲٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ قهوه فوری
در 100 g (۱۰۰ g) قهوه فوری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قهوه فوری دارای 291 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g قهوه فوری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قهوه فوری دارای 146 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g قهوه فوری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قهوه فوری دارای 437 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g قهوه فوری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قهوه فوری دارای 582 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g قهوه فوری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قهوه فوری دارای 728 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 18005 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
