بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نانهای شیرین یخزده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خرده‌فروشی
322
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶ g
کربوهیدرات۶۱ g
چربی۷٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۲ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۲۶ g —
- سدیم ۲۲۸ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۶ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۵٫۳ µg 18%
- فولات (B9) ۲۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹۴ mg 23%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۹۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 322 | ۶ g | ۶۱ g | ۷٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 161 | ۳ g | ۳۰ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 483 | ۹ g | ۹۱ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 644 | ۱۲ g | ۱۲۲ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 805 | ۱۵ g | ۱۵۲ g | ۲۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نانهای شیرین یخزده
در 100 g (۱۰۰ g) نانهای شیرین یخزده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نانهای شیرین یخزده دارای 322 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g نانهای شیرین یخزده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نانهای شیرین یخزده دارای 161 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g نانهای شیرین یخزده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نانهای شیرین یخزده دارای 483 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g نانهای شیرین یخزده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نانهای شیرین یخزده دارای 644 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g نانهای شیرین یخزده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نانهای شیرین یخزده دارای 805 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-828 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
