کدو حلوایی هوبارد

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۰۰ µg 22%
• ویتامین C ۶٫۵ mg 7%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
• ویتامین K ۱ µg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
• نیاسین (B3) ۰٫۳۳ mg 2%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
• ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
• فولات (B9) ۱۰ µg 3%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۸٫۷ mg 2%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۰ mg 1%
• آهن ۰٫۲۸ mg 2%
• منیزیم ۱۳ mg 3%
• فسفر ۱۴ mg 1%
• پتاسیم ۲۱۴ mg 5%
• روی ۰٫۱ mg 1%
• مس ۰٫۰۵ mg 5%
• منگنز ۰٫۱۳ mg 5%
• سلنیوم ۰٫۳ µg 1%