بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت چرخکرده گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته‌شده، سرخ‌شده در تابه
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۵ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۱٫۵ g 1%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۴۶ mg 6%
- کلسترول ۷۷ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۴ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۷٫۹ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۵۱ mg 30%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۳٫۵ µg 147%
- کولین ۱۲۰ mg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۲۳۱ mg 18%
- پتاسیم ۲۴۵ mg 5%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۸٫۵ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 215 | ۲۶ g | ۱٫۵ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 183 | ۲۲ g | ۱٫۳ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 366 | ۴۴ g | ۲٫۶ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 91 | ۱۱ g | ۰٫۶ g | ۵ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 548 | ۶۶ g | ۳٫۹ g | ۳۰ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 731 | ۸۸ g | ۵٫۱ g | ۴۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۱۳ g | ۰٫۸ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 323 | ۳۹ g | ۲٫۳ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 430 | ۵۲ g | ۳ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 538 | ۶۵ g | ۳٫۸ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت چرخکرده گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخکرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخکرده گوساله دارای 215 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) گوشت چرخکرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) گوشت چرخکرده گوساله دارای 183 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) گوشت چرخکرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) گوشت چرخکرده گوساله دارای 366 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت چرخکرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت چرخکرده گوساله دارای 91 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) گوشت چرخکرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) گوشت چرخکرده گوساله دارای 548 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) گوشت چرخکرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) گوشت چرخکرده گوساله دارای 731 کیلوکالری، ۸۸ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت چرخکرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت چرخکرده گوساله دارای 108 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت چرخکرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت چرخکرده گوساله دارای 323 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174879 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
