بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نخودفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیهای
پختهشده، در سس سفید ساده
80
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۴٫۱ g 15%
- قندها ۱٫۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 80 | ۴٫۸ g | ۱۰ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۲٫۴ g | ۵٫۲ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 120 | ۷٫۲ g | ۱۶ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 160 | ۹٫۶ g | ۲۱ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 200 | ۱۲ g | ۲۶ g | ۳ g |
پرسشها دربارهٔ نخودفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) نخودفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نخودفرنگی دارای 80 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g نخودفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نخودفرنگی دارای 40 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g نخودفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نخودفرنگی دارای 120 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g نخودفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نخودفرنگی دارای 160 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g نخودفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نخودفرنگی دارای 200 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X570153 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر