بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت زنجبیلی خانگی
کالری و اطلاعات تغذیهای
زنجبیلی، خانگی
459
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۷۰ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۱۲ g 61%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳۳ g —
- سدیم ۶۲۶ mg 27%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴۶ µg 27%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۰٫۹ µg 3%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۲ mg 11%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۲۳ mg 18%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۹۷ mg 42%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۹ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 459 | ۴٫۵ g | ۷۰ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 230 | ۲٫۳ g | ۳۵ g | ۹٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 689 | ۶٫۸ g | ۱۰۵ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 918 | ۹ g | ۱۴۰ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1148 | ۱۱ g | ۱۷۵ g | ۵۰ g |
پرسشها دربارهٔ بیسکویت زنجبیلی خانگی
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت زنجبیلی خانگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت زنجبیلی خانگی دارای 459 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت زنجبیلی خانگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت زنجبیلی خانگی دارای 230 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت زنجبیلی خانگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت زنجبیلی خانگی دارای 689 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکویت زنجبیلی خانگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکویت زنجبیلی خانگی دارای 918 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکویت زنجبیلی خانگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکویت زنجبیلی خانگی دارای 1148 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-952 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر