بدانید چه چیزی در بشقابتان است
موس میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
143
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۶۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹ µg 4%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۹۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۴ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۴٫۵ g | ۱۸ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۲٫۳ g | ۹ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۶٫۸ g | ۲۷ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۹ g | ۳۶ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۱۱ g | ۴۵ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ موس میوه
در 100 g (۱۰۰ g) موس میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) موس میوه دارای 143 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g موس میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g موس میوه دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g موس میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g موس میوه دارای 215 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g موس میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g موس میوه دارای 286 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g موس میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g موس میوه دارای 358 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-402 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
