بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
258
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۸ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۹٫۴ g 47%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۸۸ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۲ µg 12%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۶ mg 5%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۷۷ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۶ mg 2%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۳۴ mg 38%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 258 | ۳٫۸ g | ۲۸ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۱٫۹ g | ۱۴ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 387 | ۵٫۷ g | ۴۲ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 516 | ۷٫۶ g | ۵۵ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 645 | ۹٫۵ g | ۶۹ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کیک میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کیک میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک میوه دارای 258 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g کیک میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک میوه دارای 129 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک میوه دارای 387 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیک میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیک میوه دارای 516 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیک میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیک میوه دارای 645 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-408 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
