بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تریفل میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تجاری
164
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۶ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۹ g 12%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۶۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- بیوتین (B7) ۰٫۷ µg 2%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۳ mg 6%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۸۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۷ mg 3%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۳۷ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 164 | ۲٫۶ g | ۲۰ g | ۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۱٫۳ g | ۹٫۸ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 246 | ۳٫۹ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 328 | ۵٫۲ g | ۳۹ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 410 | ۶٫۵ g | ۴۹ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تریفل میوه
در 100 g (۱۰۰ g) تریفل میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تریفل میوه دارای 164 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۵۰ g تریفل میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تریفل میوه دارای 82 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g تریفل میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تریفل میوه دارای 246 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g تریفل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تریفل میوه دارای 328 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g تریفل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تریفل میوه دارای 410 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-409 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
