بدانید چه چیزی در بشقابتان است
موس میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با پنیر کاتیج، با قند(ها)، یخچالی
144
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۷٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۴ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۷٫۴ g 9%
- چربی اشباع ۴٫۸ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۴۷٫۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۴٫۲ µg 9%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۸٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۷٫۹ mg 2%
- فسفر ۱۳٫۸ mg 1%
- پتاسیم ۷۲٫۵ mg 2%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- ید ۱۹ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 144 | ۵ g | ۱۴ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۲٫۵ g | ۷٫۲ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 216 | ۷٫۵ g | ۲۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 288 | ۱۰ g | ۲۹ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 360 | ۱۳ g | ۳۶ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ موس میوه
در 100 g (۱۰۰ g) موس میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) موس میوه دارای 144 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g موس میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g موس میوه دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g موس میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g موس میوه دارای 216 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g موس میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g موس میوه دارای 288 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g موس میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g موس میوه دارای 360 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 39250 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
