بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد
248
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۳۳ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۷٫۹ g 39%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۱۲۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۸ µg 13%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- بیوتین (B7) ۲٫۳ µg 8%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰ mg 3%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۰۷ mg 2%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۳۸ mg 42%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- ید ۳۵ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 248 | ۳٫۲ g | ۳۳ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۱٫۶ g | ۱۷ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 372 | ۴٫۸ g | ۵۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 496 | ۶٫۴ g | ۶۷ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 620 | ۸ g | ۸۳ g | ۳۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کیک میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک میوه دارای 248 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g کیک میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک میوه دارای 124 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک میوه دارای 372 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیک میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیک میوه دارای 496 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیک میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیک میوه دارای 620 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-530 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
