بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکتل میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
هلو، گلابی، زردآلو، آناناس، گیلاس، انگور، کنسروشده، شربت بسیار غلیظ، جامدات و مایع
88
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- سدیم ۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۷ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۸۶ mg 2%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 88 | ۰٫۴ g | ۲۲ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۰٫۲ g | ۱۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 132 | ۰٫۶ g | ۳۳ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 176 | ۰٫۸ g | ۴۴ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 220 | ۱ g | ۵۵ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کوکتل میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه دارای 88 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکتل میوه دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکتل میوه دارای 132 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکتل میوه دارای 176 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکتل میوه دارای 220 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1556 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
