بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکتل میوه
کالری و اطلاعات تغذیهای
هلو، گلابی، زردآلو، آناناس، گیلاس، انگور، کنسروشده، شربت غلیظ، جامدات و مایع
73
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۷ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۸۸ mg 2%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 73 | ۰٫۴ g | ۱۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۰٫۲ g | ۹ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 110 | ۰٫۶ g | ۲۷ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 146 | ۰٫۸ g | ۳۶ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 183 | ۱ g | ۴۵ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ کوکتل میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه دارای 73 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکتل میوه دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکتل میوه دارای 110 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکتل میوه دارای 146 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکتل میوه دارای 183 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1555 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر