بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکتل میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
هلو، گلابی، زردآلو، آناناس، گیلاس، انگور، کنسرو شده، شربت سبک، جامدات و مایع
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۸ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۸۹ mg 2%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۰٫۴ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۲ g | ۷ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۰٫۶ g | ۲۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۰٫۸ g | ۲۸ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۱ g | ۳۵ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کوکتل میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکتل میوه دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکتل میوه دارای 86 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکتل میوه دارای 114 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکتل میوه دارای 143 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1554 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
