بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکتل میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
هلو، گلابی، زردآلو، آناناس، گیلاس، انگور، کنسرو شده، در آبمیوه، جامدات و مایع
46
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۷ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۴ mg 1%
- پتاسیم ۹۵ mg 2%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 46 | ۰٫۵ g | ۱۱ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۲ g | ۵٫۴ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 69 | ۰٫۷ g | ۱۶ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 92 | ۰٫۹ g | ۲۲ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 115 | ۱٫۲ g | ۲۷ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکتل میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه دارای 46 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکتل میوه دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکتل میوه دارای 69 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکتل میوه دارای 92 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکتل میوه دارای 115 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1552 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
