بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکتل میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
هلو، گلابی، زردآلو، آناناس، گیلاس، انگور، کنسروشده، شربت بسیار رقیق، جامدات و مایع
45
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۴ mg 2%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 45 | ۰٫۴ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۲ g | ۵٫۳ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 68 | ۰٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 90 | ۰٫۸ g | ۲۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 113 | ۱ g | ۲۶ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کوکتل میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکتل میوه دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکتل میوه دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکتل میوه دارای 68 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکتل میوه دارای 90 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکتل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکتل میوه دارای 113 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1553 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
