بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ پیاز فرانسوی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
41
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۵ g
چربی۲٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۵ g 2%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۲۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۰٫۴ µg 1%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۹۰ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۰٫۹ g | ۵ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۵ g | ۲٫۵ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۱٫۴ g | ۷٫۵ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۱٫۸ g | ۱۰ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۲٫۳ g | ۱۳ g | ۵٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ پیاز فرانسوی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز فرانسوی دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ پیاز فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ پیاز فرانسوی دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ پیاز فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ پیاز فرانسوی دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ پیاز فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ پیاز فرانسوی دارای 82 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ پیاز فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ پیاز فرانسوی دارای 103 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-794 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
