بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ هویج و پرتقال
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
20
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۳٫۸ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۱۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۴۹ µg 83%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۰٫۳ µg 1%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۸۲ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 20 | ۰٫۳ g | ۳٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۲ g | ۱٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 30 | ۰٫۵ g | ۵٫۷ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 40 | ۰٫۶ g | ۷٫۶ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 50 | ۰٫۸ g | ۹٫۵ g | ۱٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ هویج و پرتقال
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ هویج و پرتقال چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ هویج و پرتقال دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ هویج و پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ هویج و پرتقال دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ هویج و پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ هویج و پرتقال دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ هویج و پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ هویج و پرتقال دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ هویج و پرتقال چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ هویج و پرتقال دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-776 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
