بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
257
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 55%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۱۰ g 51%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۳۷ mg 32%
- کلسترول ۵۱ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۳ µg 16%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۷ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۲۷٫۸ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲۳ mg 56%
- آهن ۰٫۱۸ mg 1%
- منیزیم ۳۲٫۳ mg 8%
- فسفر ۵۸۰ mg 46%
- پتاسیم ۸۲٫۷ mg 2%
- روی ۴٫۴ mg 40%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۹٫۵ µg 17%
- ید ۱۳٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۱۴ g | ۰ g | ۷٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۴۲ g | ۰ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۵۵ g | ۰ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۶۹ g | ۰ g | ۴۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. دارای 257 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. دارای 129 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. دارای 386 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. دارای 514 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. دارای 643 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1259 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
