بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
225
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۵ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 54%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۸٫۱ g 40%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۸۴ mg 43%
- کلسترول ۴۰ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۲ µg 12%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۵۸ µg 14%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 67%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰۵ mg 54%
- آهن ۰٫۰۹ mg 0%
- منیزیم ۳۰٫۸ mg 7%
- فسفر ۵۵۰ mg 44%
- پتاسیم ۷۰٫۹ mg 2%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۹٫۵ µg 17%
- ید ۱۳٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 225 | ۲۷ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۱۴ g | ۰ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 337 | ۴۱ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 449 | ۵۴ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 561 | ۶۸ g | ۰ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. دارای 225 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. دارای 112 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. دارای 337 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. دارای 449 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. دارای 561 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1203 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
