بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آناناس بسیار شیرین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام، رقم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۵۶٫۴ mg 63%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- کولین ۵٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۸ mg 2%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۸۲ mg 36%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۰٫۵ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۱۶۵ g | 84 | ۰٫۹ g | ۲۰ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۳۰ g | 168 | ۱٫۷ g | ۴۰ g | ۰٫۴ g |
| ½ وعده | ۸۲٫۵ g | 42 | ۰٫۴ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۹۵ g | 252 | ۲٫۶ g | ۶۰ g | ۰٫۵ g |
| 4 وعده | ۶۶۰ g | 337 | ۳٫۵ g | ۸۰ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۳ g | ۶٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۰٫۸ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۱٫۱ g | ۲۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۱٫۳ g | ۳۰ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آناناس بسیار شیرین
در 100 g (۱۰۰ g) آناناس بسیار شیرین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آناناس بسیار شیرین دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۵ g) آناناس بسیار شیرین چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۵ g) آناناس بسیار شیرین دارای 84 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۳۰ g) آناناس بسیار شیرین چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۳۰ g) آناناس بسیار شیرین دارای 168 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۸۲٫۵ g) آناناس بسیار شیرین چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۲٫۵ g) آناناس بسیار شیرین دارای 42 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۹۵ g) آناناس بسیار شیرین چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۹۵ g) آناناس بسیار شیرین دارای 252 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۶۶۰ g) آناناس بسیار شیرین چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۶۰ g) آناناس بسیار شیرین دارای 337 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g آناناس بسیار شیرین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آناناس بسیار شیرین دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آناناس بسیار شیرین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آناناس بسیار شیرین دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5404 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
