بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مافین سفید به سبک انگلیسی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
223
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۳ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۴۳۱ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- بیوتین (B7) ۷ µg 23%
- فولات (B9) ۴۱ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۸۹ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۴ mg 3%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۴۴ mg 19%
- سلنیوم ۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 223 | ۱۰ g | ۴۴ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۵ g | ۲۲ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 335 | ۱۵ g | ۶۶ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 446 | ۲۰ g | ۸۸ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 558 | ۲۵ g | ۱۱۱ g | ۴٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مافین سفید به سبک انگلیسی
در 100 g (۱۰۰ g) مافین سفید به سبک انگلیسی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مافین سفید به سبک انگلیسی دارای 223 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g مافین سفید به سبک انگلیسی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مافین سفید به سبک انگلیسی دارای 112 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g مافین سفید به سبک انگلیسی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مافین سفید به سبک انگلیسی دارای 335 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g مافین سفید به سبک انگلیسی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مافین سفید به سبک انگلیسی دارای 446 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g مافین سفید به سبک انگلیسی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مافین سفید به سبک انگلیسی دارای 558 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-541 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
