بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اگنوگ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
۱ تا ۲ درصد چربی
84
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۷۳٫۴ mg 3%
- کلسترول ۹٫۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۷۵ µg 31%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۰٫۸ mg 7%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۸۳٫۵ mg 7%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۹ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 84 | ۲٫۴ g | ۱۶ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۱٫۲ g | ۷٫۷ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 126 | ۳٫۶ g | ۲۳ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 168 | ۴٫۹ g | ۳۱ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 210 | ۶٫۱ g | ۳۹ g | ۳٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اگنوگ
در 100 g (۱۰۰ g) اگنوگ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اگنوگ دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g اگنوگ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اگنوگ دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g اگنوگ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اگنوگ دارای 126 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g اگنوگ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اگنوگ دارای 168 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g اگنوگ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اگنوگ دارای 210 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7718 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
