بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خامه ترش پرورده
کالری و اطلاعات تغذیهای
پرورده، ۱۸ درصد چربی
188
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۴٫۳ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۴٫۳ g 2%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۱۱ g 56%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۴۸٫۷ mg 2%
- کلسترول ۴۲ mg 14%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۹ µg 18%
- ویتامین C ۰٫۸۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
- کولین ۱۹٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۲ mg 9%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۱۰٫۷ mg 3%
- فسفر ۸۸٫۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۹ mg 3%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 188 | ۳٫۱ g | ۴٫۳ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 94 | ۱٫۵ g | ۲٫۱ g | ۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 282 | ۴٫۶ g | ۶٫۴ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 376 | ۶٫۲ g | ۸٫۵ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 470 | ۷٫۷ g | ۱۱ g | ۴۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ خامه ترش پرورده
در 100 g (۱۰۰ g) خامه ترش پرورده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خامه ترش پرورده دارای 188 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g خامه ترش پرورده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خامه ترش پرورده دارای 94 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g خامه ترش پرورده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خامه ترش پرورده دارای 282 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g خامه ترش پرورده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خامه ترش پرورده دارای 376 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g خامه ترش پرورده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خامه ترش پرورده دارای 470 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 152 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر