بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خامه ترش پرورده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرورده، ۱۴ درصد چربی
181
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۷ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۱ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۸٫۷ g 43%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۷۰ mg 3%
- کلسترول ۳۵ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۹ µg 13%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
- کولین ۱۹٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۱ mg 11%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۸۵ mg 7%
- پتاسیم ۲۱۱ mg 4%
- روی ۰٫۲۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 181 | ۷ g | ۷ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۳٫۵ g | ۳٫۵ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 272 | ۱۱ g | ۱۱ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 362 | ۱۴ g | ۱۴ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 453 | ۱۸ g | ۱۸ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ خامه ترش پرورده
در 100 g (۱۰۰ g) خامه ترش پرورده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خامه ترش پرورده دارای 181 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g خامه ترش پرورده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خامه ترش پرورده دارای 91 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g خامه ترش پرورده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خامه ترش پرورده دارای 272 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g خامه ترش پرورده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خامه ترش پرورده دارای 362 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g خامه ترش پرورده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خامه ترش پرورده دارای 453 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 139 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
