بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیکهای ترد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
460
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۷۴ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۷۴ g 27%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- قندها ۴۳ g —
- سدیم ۱۶۹ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۷ µg 9%
- ویتامین E ۰٫۹۶ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۴۳ mg 36%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۶ mg 43%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- ویتامین B6 ۰٫۵۸ mg 34%
- بیوتین (B7) ۲٫۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۵٫۷ mg 32%
- منیزیم ۶۶ mg 16%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۲۳۲ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۴۹ mg 54%
- منگنز ۰٫۵۷ mg 25%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 460 | ۵٫۵ g | ۷۴ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 230 | ۲٫۸ g | ۳۷ g | ۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 690 | ۸٫۳ g | ۱۱۱ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 920 | ۱۱ g | ۱۴۷ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1150 | ۱۴ g | ۱۸۴ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیکهای ترد
در 100 g (۱۰۰ g) کیکهای ترد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیکهای ترد دارای 460 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g کیکهای ترد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیکهای ترد دارای 230 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیکهای ترد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیکهای ترد دارای 690 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیکهای ترد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیکهای ترد دارای 920 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۴۷ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیکهای ترد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیکهای ترد دارای 1150 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۸۴ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-990 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
