بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ذرة شیرین سفید سبک کرمی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده، بسته‌بندی معمولی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۶٫۱ g —
- سدیم ۲۶۱ mg 11%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۶ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۶ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۰٫۳ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۴۰ mg 3%
- پتاسیم ۱۱۹ mg 3%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۱٫۷ g | ۱۷ g | ۰٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۵۶ g | 189 | ۴٫۵ g | ۴۵ g | ۱٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۱۲ g | 379 | ۸٫۹ g | ۸۹ g | ۲٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۸ g | 95 | ۲٫۲ g | ۲۲ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۶۸ g | 568 | ۱۳ g | ۱۳۴ g | ۳٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۴ g | 758 | ۱۸ g | ۱۷۸ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۰٫۹ g | ۸٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۲٫۶ g | ۲۶ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۳٫۵ g | ۳۵ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۴٫۴ g | ۴۴ g | ۱٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ذرة شیرین سفید سبک کرمی
در 100 g (۱۰۰ g) ذرة شیرین سفید سبک کرمی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ذرة شیرین سفید سبک کرمی دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۶ g) ذرة شیرین سفید سبک کرمی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۶ g) ذرة شیرین سفید سبک کرمی دارای 189 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۲ g) ذرة شیرین سفید سبک کرمی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۲ g) ذرة شیرین سفید سبک کرمی دارای 379 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۸ g) ذرة شیرین سفید سبک کرمی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۸ g) ذرة شیرین سفید سبک کرمی دارای 95 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۸ g) ذرة شیرین سفید سبک کرمی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۸ g) ذرة شیرین سفید سبک کرمی دارای 568 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۴ g) ذرة شیرین سفید سبک کرمی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۴ g) ذرة شیرین سفید سبک کرمی دارای 758 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۷۸ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g ذرة شیرین سفید سبک کرمی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ذرة شیرین سفید سبک کرمی دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ذرة شیرین سفید سبک کرمی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ذرة شیرین سفید سبک کرمی دارای 111 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169362 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
