بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر سویا شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون چربی، با کلسیم افزوده، ویتامین‌های A و D
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۵۷ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
- کولین ۲۸٫۴ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۶ mg 9%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۰۵ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 44 | ۲٫۵ g | ۸٫۳ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۲۴۳ g | 107 | ۶ g | ۲۰ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۴۸۶ g | 214 | ۱۲ g | ۴۰ g | ۰٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۱٫۵ g | 53 | ۳ g | ۱۰ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۷۲۹ g | 321 | ۱۸ g | ۶۱ g | ۰٫۳ g |
| 4 وعده | ۹۷۲ g | 428 | ۲۴ g | ۸۱ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۱٫۲ g | ۴٫۲ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 66 | ۳٫۷ g | ۱۳ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 88 | ۴٫۹ g | ۱۷ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 110 | ۶٫۲ g | ۲۱ g | ۰٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر سویا شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر سویا شکلاتی دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا شکلاتی دارای 107 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا شکلاتی دارای 214 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا شکلاتی دارای 53 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا شکلاتی دارای 321 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا شکلاتی دارای 428 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر سویا شکلاتی دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر سویا شکلاتی دارای 66 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175217 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
